Forscher rütteln an dem „5 am Tag“: http://www.spiegel.de/gesundheit/ernaehrung/obst-und-gemuese-in-der-ernaehrung-kritik-am-5-am-tag-dogma-a-961273.html – Forscher sagen etwas – überall wird es mal mehr mal weniger vereinfachend nachgedruckt – viele halten sich daran. Und dann: Pustekuchen…
Der Rat eines (alten?) weisen Mannes: Mache das im Zusammenhang des Essens, von dem du denkst, es tut dir gut – auch langfristig. Hier liebe ich doch meinen alten Epikur (sinngemäß): Tue das, wozu du Lust hast. Bedenke aber nicht zu übertreiben – sonst kommt die Un-Lust, die du nicht willst.
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